7 минути за фитнес

7 минути за фитнес

7 минути за фитнес

15.00 лв.

Автор: Брет Клайка
Издател: Сиела
Брой страници: 160
Година на издаване: 2018
Корици: меки
Език: български
Тегло: 180 грама
Размери: 0x0
ISBN: 9789542825746

Qty:
Сравни

Описание

7 минути за фитнес

50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място. Тренировките са със собствена тежест и са направени, така че да натоварват различни мускулни групи.
В тази малка книжка няма нищо сложно. Просто се движете, потете се, добавете разнообразие и след това повторете. Рецептата за здраве и жизненост е наистина толкова проста. Няма нужда от уреди, няма нужда да се ходи във фитнеса и няма място за догадки. Само внимателно разработени, забавни и пълни с предизвикателства програми, които могат да се изпълняват навсякъде.
И запомнете – физическите упражнения не са събитие, а начин на живот. Важното е тялото и умът ви да направят връзката, че „движението ме кара да се чувствам добре, затова ще го правя винаги, когато мога”.
С тази нагласа ще бъдете човек, който с удоволствие спортува през целия си живот.

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „7 минути за фитнес“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

X